Kursen är lämplig för yogalärare och de med etablerad yogapraktik. Under denna fördjupningsutbildning i pranayama kommer vi aktivt att studera den stilla och meditativa delen av yogapraktiken samt ge utrymme för stunder av observation och varande. Barnyogan hos oss på Yogayama syftar till att ge ditt barn verktyg för att lättare hitta fokus, vara mer balanserade och kunna hantera stress. Kinesisk medicin har en lång tradition av att stödja kvinnors hälsa, byggt på en djup förståelse för kvinnans cykler genom livet.

Under en resa till San Francisco 2007 upptäckte han Bikramyoga, och blev förälskad redan efter första klassen. Om ni inte hittar henne på podiet i salen så är hon där och tränar själv, eller jobbar med yoga gravid sin lifestyleblogg som hon haft i 10 år. Bikramyoga ger henne det hon behöver både fysiskt och mentalt, och Anna har även blivit av med ryggproblem och frozen shoulders genom yogan. Efter sin graviditet hittade Anna till Bikramyogan och började yoga regelbundet. Anna har tidigare tränat löpning, kung fu och ashtanga yoga. Yogan är en ständig konstant i livet oavsett vad som händer i övrigt eller var i världen hon befinner sig.

Ett program med fokus på självledarskap, praktisk hälsa och personlig utveckling. Klimakteriet ur flera medicinska perspektiv – förstå kroppen, få tillbaka energi och sov bättre Utforska vårt utbud av kurser, workshops, föreläsningar och events.

• Ge dig själv tid och utrymme till att yoga, meditera, utforska din kropp, ställa de stora frågorna och få djupare svar.
• Detta är inget ovanligt, speciellt första gången, och är oftast ett tecken på att kroppen nu börjat reagera och agera.
• Här skapar vi en trygg miljö där du kan släppa vardagen och fokusera på dig själv.
• Syftet med kursen är att skapa en förståelse för mindfulness och hur du kan använda dig av det i din vardag och lägga grunden för din meditationspraktik.

KURSER Online/Studio

Lugn, mjuk & "meditativ" yogastund/kurs, då du lägger undan alla prestationskrav, respekterar- & lyssnar in din kropp och dagsform. MediYogan (medicinsk yoga) har visat sig ha tydliga mätbara effekter på ökad hälsa och välbefinnande och kan dessutom hjälpa mot en rad besvär utifrån Kontaktinformationen är regelbundet importerad från Skatteverkets register, Dun & Bradstreet, Value8 och Bolagsverket av hitta.se. Under kursen får du lära dig mjuka lugna yogarörelser och ställningar, som du sedan kan utöva på egen hand. Han forskar även inom yoga-mindfulness på Karolinska Institutet för patienter med stressrelaterade sjukdomar Det betyder att vi spelar in klassen och skickar en länk till de som varit bokade på klassen inom 60 minuter efter att den avslutats.

Genom att väcka kontakten med Shakti, väcker vi vår egen inre potential. I yogatraditionen symboliserar Shakti det dynamiska, levande flödet i tillvaron – den energi som skapar, förändrar och fördjupar vår upplevelse av att vara människa. Shakti är sanskrit för den kreativa, levande energi som rör sig genom allt – och i den här klassen får du möjlighet att möta den i dig själv. Emelie, grundare av Cloud Nine Yogastudio i Örebro, erbjuder nu magiska yogaklasser, fördjupande workshops och soul-nourishing events även i huvudstaden.

Du får låna yogamatta & bolster/klossar/kuddar samt koppla av i loungen med frukt och te, utan extrakostnad. Både kvinnor och män är välkomna, ung som äldre, du som aldrig yogat tidigare och du som är erfaren yogi…var och en anpassar yogan utifrån sin kropp, dagsform och erfarenhet. Yogan ger dig en god kroppskännedom, bålstabilitet och en god hållning som bär dig genom livet i balans! Med fokus på ANDNINGEN tillsammans med djupverkande övningar och positioner vilka du utför utifrån dina förutsättningar och dagsform – känn in dig själv och lär dig lyssna av din kropp. Denna yoga är välgörande även för dig med rygg- & nackproblem, muskelspänningar, kronisk smärta, stressrelaterad problematik

Annki Warberg Landahl är en mycket uppskattad och passionerad yoga-, dharma- och ayurvedalärare sedan 25 år. Med en passion för att skapa hjärtcentrerade gemenskaper bjuder Zoran in till en yogaresa som förankrar både kropp och själ på ett transformerande sätt. Ger rabatter för pensionärer/studenter/långtidssjukskrivna och låginkomsttagare. Alla lärare på Wisdom Works Studio har mångårig erfarenhet av yoga och meditation. Jonah jobbar heltid med massage och är certifierad i holistisk Reflexologi. I den här yogan lägger vi fokus på kroppen kopplat till välmåendet, med att bli av med stress och andra känslor som vi samlar på oss i vardagen.

Skapa ett konto

Flerårig heltidsutbildning till yoga- och meditationslärare. En yoga-mindfulness pass är 1,5 timme och innehåller kroppsliga övningar (Asanas), andningsövningar och meditation. Då kan du yoga på en tid som passar dig bättre eller ifall du fick förhinder till klassen. Med över 20 års erfarenhet inom hälso- och sjukvården arbetar hon idag som apotekare, yogalärare och ayurvedisk rådgivare.